目录 （1）
打摩式弧圈球技术及应用
关于反手高吊弧圈球的技术细节
关于前冲弧圈球的打法
弧圈球打法的特点是什么 （2）
得到前八一省队专业运动员指点的弧圈球动作要领
我对弧圈球技术动作的分解与合成、内在发力机制的浅见 （3）
弧圈球与反胶球拍（一）
弧旋球技术图解
业余选手如何练习连续拉弧圈
教你一招之如何提高正手拉球的力量 （4）
教你一招之说说正手拉球的击球部位
台内弧圈球技术
为高吊弧圈蚱椒? （5）
要不要练弧圈球
浅谈业余选手怎样学习弧圈球技术 （6）
怎样拉弧圈球
怎样拉正手侧旋弧圈球
怎样拉正手加转弧圈球 （7）
正手弧圈的高级应用
业余选手正手弧圈球发力解析
正手拉球的发力动作

谢谢分享，顶

谢谢，一定试一试

谢谢啊,不错啊

[em01]

怎么样才能使前冲不拉成侧拐

　　1，握拍法（直拍）：引拍时，中指要顶住球拍。中指，无名指和小手指在球拍后面不能铺展过多，否则拍面就会自然地接触到球的侧面，拉前冲就成侧拐了。而中指稍用力顶住球拍能够保证拍面与手臂有个较小的角度，避免拍子与手完全在一条直线上。我想这点应该是改正这一现象的关键所在。

　　本人以前拉球时就是没有发挥中指顶拍的作用，拍与臂几乎成一条直线，于是拍子触球部位很“自然”而且很“顺手“地就是球的侧面。乒乓球教材上谈到，拉弧圈球引拍时手腕要外展，这个外展，个人感觉不必刻意为之，只要中指能顶住球板，手腕就已经呈“外展”形状了。如果刻意外展，反而会对触球瞬间发力造成影响。

　　2，加大引拍时侧身的角度：要把拉球发力的距离充分预留出来，以便为拉球腾出足够的空间，避免让来球顶住手臂，动作做不完整，从而影响调整触球瞬间的拍型。要做到这一点，站位时就不能采取双脚平行站位的方式，两脚间的间距应当适当加大一点，而且要一前一后。当然也不能距离太大，正所谓”物极必反”的道理。

　　本人以前站位，两脚间距不大，前后距也不大，选择这种站位，在拉球时感觉手臂没有足够的加速摆动的发力空间，来球很顶手，对拉球时的挥拍路线很是不利。经指点，本人尝试了加大两脚间前后距，间距这种站位，对于纠正拉前冲成侧拐现象起了一定的作用。

　　可能有的朋友会问，如何发力？这个问题与此贴本意没有太多的直接联系就不在此赘述。

　　另外说明，“避免手臂与拍成一条直线“；”加大两脚前后距与间距”等等说法，都是在本人原先的基础上提出的，都不是绝对的，其他朋友未必就适用这些提法。倘若要尝试这些来改正这一现象，请在自己的基础上做适当调整，做到“适当”两字。总之，物极必反，自然最美。

　　另外再附上手腕屈，伸，内收，外展的说明，希望能有用：首先，手臂（右手）平举，掌心朝下。在此基础上，手腕垂直向下用力叫“屈”，垂直向上用力叫“伸“；手腕平行向左用力叫“收”，平行向右用力叫“展”，也即“外展”。拉球引拍时，手腕要稍微外展（可以尝试通过中指用力顶拍这个方法很自然地做到这一点）。

　　不到之处，欢迎批评指点。

以下是引用左推右攻在2006-11-5 21:11:23的发言：

怎么样才能使前冲不拉成侧拐

　　1，握拍法（直拍）：引拍时，中指要顶住球拍。中指，无名指和小手指在球拍后面不能铺展过多，否则拍面就会自然地接触到球的侧面，拉前冲就成侧拐了。而中指稍用力顶住球拍能够保证拍面与手臂有个较小的角度，避免拍子与手完全在一条直线上。我想这点应该是改正这一现象的关键所在。

　　本人以前拉球时就是没有发挥中指顶拍的作用，拍与臂几乎成一条直线，于是拍子触球部位很“自然”而且很“顺手“地就是球的侧面。乒乓球教材上谈到，拉弧圈球引拍时手腕要外展，这个外展，个人感觉不必刻意为之，只要中指能顶住球板，手腕就已经呈“外展”形状了。如果刻意外展，反而会对触球瞬间发力造成影响。

　　2，加大引拍时侧身的角度：要把拉球发力的距离充分预留出来，以便为拉球腾出足够的空间，避免让来球顶住手臂，动作做不完整，从而影响调整触球瞬间的拍型。要做到这一点，站位时就不能采取双脚平行站位的方式，两脚间的间距应当适当加大一点，而且要一前一后。当然也不能距离太大，正所谓”物极必反”的道理。

　　本人以前站位，两脚间距不大，前后距也不大，选择这种站位，在拉球时感觉手臂没有足够的加速摆动的发力空间，来球很顶手，对拉球时的挥拍路线很是不利。经指点，本人尝试了加大两脚间前后距，间距这种站位，对于纠正拉前冲成侧拐现象起了一定的作用。

　　可能有的朋友会问，如何发力？这个问题与此贴本意没有太多的直接联系就不在此赘述。

　　另外说明，“避免手臂与拍成一条直线“；”加大两脚前后距与间距”等等说法，都是在本人原先的基础上提出的，都不是绝对的，其他朋友未必就适用这些提法。倘若要尝试这些来改正这一现象，请在自己的基础上做适当调整，做到“适当”两字。总之，物极必反，自然最美。

　　另外再附上手腕屈，伸，内收，外展的说明，希望能有用：首先，手臂（右手）平举，掌心朝下。在此基础上，手腕垂直向下用力叫“屈”，垂直向上用力叫“伸“；手腕平行向左用力叫“收”，平行向右用力叫“展”，也即“外展”。拉球引拍时，手腕要稍微外展（可以尝试通过中指用力顶拍这个方法很自然地做到这一点）。

　　不到之处，欢迎批评指点。

本人的体会,一是击球部位,二是挥拍方向,

支持下啊

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