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poping手震到底是哪里?

poping手震到底是哪里?

看了不少的视频和教学
有的高手说是二头肌震 有的说是用骑马姿势来震
到底是哪里? 我不清楚 会的大虾帮帮忙吧
我现在可以肌肉震 但是手腕不震

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