用口和鼻向外呼气就可以防止鼻子进水的。

身体姿势:--hanwen

1.下巴别抬太高


2.颚‘微收’


3.像这样啦!......

 

呼吸问题: -hanwen

要用鼻夹吗？
http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=10651

[求助]仰泳呼吸 (头的位置)
http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=3682

[求助]仰泳的呼吸问题
http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=123

初学仰泳狗皮膏贴--我的鼻子会呛水
http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=48541

---------------------------------

一些好的仰泳视频连接地址：

全浸蛙泳 蝶泳 自由泳 仰泳视频--qhd958

http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=96479

［视频］荻原智子的仰泳示范--Astro游鱼
http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=101430

 

仰泳美人鱼--star
http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=80791
仰泳技法练习

http://bbs.chinaswim.com/read.php?tid=78557

我的游泳都是自学训练的结果，我正在努力提高自己的仰泳水平，不知道为何我的成绩波动好大，在训练时100米只能到1分35秒左右，有时会差到1分45秒，但我的最好比赛成绩却是1分25秒，觉得自己可能技术动作还没有定形。
是不是要象自由泳那样，做一些长距离的训练来巩固动作？
请问业余训练的仰泳水平，到怎样才能算是比较成功的？

仰泳和其他的泳姿一样,也得多练习.我的仰泳就不怎样,通过这段时间的练习,在看看悠泳世界里的分节教学,然后在到水里找感觉,收获非常的大,我是真心感谢网友的热心帮助.一定好好练习.

仰泳，是不是很难学会？一点基础也没有，可不可以学？多长时间能学会？请各位网友给予帮助，谢谢。

Quote:

以下是引用ydsyds---在2004-1-26 16:30:48的发言：
仰泳，是不是很难学会？一点基础也没有，可不可以学？多长时间能学会？请各位网友给予帮助，谢谢。

对于有心人来说，不会有什么学不会的东东。
我的仰泳也是最近开始学的。学了近半年的自由泳，一直没找到感觉。特别是腿部练习。有时打水累了，就想换过来打。抱了块浮板去练习仰泳打水，不想无心插柳柳成荫，现在的仰泳腿比自由泳还好，这样就坚定了我学习仰泳的决心。希望在三个月内，仰泳能初见成效。

“对于有心人来说，不会有什么学不会的东西。
我的仰泳也是最近开始学的。学了近半年的自由泳，一直没找到感觉。特别是腿部练习。有时打水累了，就想换过来打。抱了块浮板去练习仰泳打水，不想无心插柳柳成荫，现在的仰泳腿比自由泳还好，这样就坚定了我学习仰泳的决心。希望在三个月内，仰泳能初见成效。”
谢谢这位陌生的、热心的版主。
做有心人，再难也不说“放弃”。
0 和 1 之间的距离最大。
就向你一样，从打腿开始，从下决心开始，3个月不行，就6个月，直到“初见成效。

热心的版主：我依次学会了蛙泳、自由泳、蝶泳，却还没学会仰泳，仰在水面上时，鼻孔常会灌进水，请教如何解决这个问题。

鼻只向外呼气，不可用它吸气！
头的位置不要太低。

我学习了一个月吧，现在基本学会仰泳，可是有几个问题向各位大侠请教：1、在刚入水时，因为头要先淹没在水里，所以鼻孔里就进水了，再开始游时，总是呛水，请问如何使鼻孔不进水；2、游时总是容易偏离方向，我也知道用头控制方向，可效果不好，请教如何控制方向，不偏离。谢谢！

1 习惯口吸鼻呼或口鼻同时呼气。
2 跟住一手，在出水时吸气过顶后呼气。
3 稍收下颌。

[此贴子已经被作者于2004-3-2 17:58:58编辑过]